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现在生活中流产越来越普遍，由于种种原因不得已而流产，或者是由于身体的原因而自然流产，这些情况都会对身体造成一定的伤害，流产虽然不像生产那样对女性的身体消耗那么大，但是流产对女性身体的伤害也是不容忽视的，流产后发生体虚的情况也是比较正常的，那么女性流产后体虚应该怎样进补才能让身体更好的恢复呢？流产后体虚进补是需要有一些讲究的，并不是盲目的大补特补。女性流产后体虚进补需要遵循以下几点。
1.女性流产后进补需要一个循序渐进的过程，因为在刚流产之后，身体是比较虚弱的，这时候肠胃功能也是很虚弱的，需要吃一些清淡的易消化的食物，最好是以流质食物或半流质食物为主，不要一上来就吃一些大鱼大肉等营养过剩的食物，这样不但不利于身体的恢复，反而会增加肠胃的负担，对身体的恢复是不利的。
2.关于女性流产后体虚的进补，一定要改正一个错误的观点，有些人认为只有大鱼大肉才算是进补，其实这个观点是错误的，在流产后调理过程中，我们要注意营养的全面，多吃含营养丰富的食物，并不一定非要吃大鱼大肉，其实在某些时候，大鱼大肉并不能够给身体带来所需要的营养，有时候还可能会增加我们肠胃的负担。可以多吃一些有营养的物质，比如蛋白质比较丰富的蛋类、豆类或者鱼类，多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，注意维生素的补充。
3.流产后关于食物的进步方面注意不要吃坚硬的食物，不要吃生冷的食物，还有一些刺激性比较强的食物不要吃，海鲜类的食物尽量要少吃，可以多喝粥，多煲汤，这些一般对于肠胃是比较好的，而且更有利于身体的吸收。
流产对女性身体的伤害真的是比较大的，如果流产后没有调理好，那么女性整体的身体素质有可能会下降，整体的免疫力有可能会下降，所以女性流产后一定要注意身体的调理，面对流产后体虚的情况，调理也要根据自身的情况进行一个合理的安排，不要盲目的过量的进补，盲目过量的进补，也有可能会造成身体的肥胖，对于身体健康也是不利，除此之外，流产后要注意休息，保持良好的心情，注意保暖。
