蛋白质丰富，具有增加机体免疫功能的作用。

250-500毫升直接饮用。热饮为佳

具有一定的消炎作用，有利于改善机体的免疫 力，从而促进病毒性感染性疾病的消散。

150g清炒食用。

含有丰富的锌元素。者是机体免疫功能所必须的一种营养元素，能够明显的改善机体的免疫力。

3-5个，清蒸食用。

属于寒凉性的食物，可削弱机体的免疫功能，造成抵抗力下降。

宜吃温热一些的食物，如阿胶。

具有寒凉的特性，可削弱机体的免疫功能，造成机体的免疫力下降，从而加重感染症状。

宜吃温热性的食物。

属于燥热性的食物，且有刺激性，可削弱机体的抵抗力，甚至诱发疣的转移。

宜吃无刺激性的调味品。