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该怎样有效的预防肠息肉呢?随着现在人们的生活节奏越来越快，环境污染也越来越严重，这样的话，就直接导致肠息肉这种疾病的高发，这种疾病属于肠粘膜异常生长引起的疾病，会给大家的健康带来严重的影响，所以大家一定要重视疾病的预防。那么，该怎样有效的预防肠息肉呢?
预防肠息肉主要是预防结肠腺瘤性息肉。主要需要培养良好的饮食习惯：改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪性食物，特别是要控制动物性脂肪的摄入。合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例。还应该积极锻炼，寻找适合自己的锻炼方式，增强体质，提高免疫力，自我放松，缓解压力，保持良好的心态。
对于具有癌变倾向的结肠腺瘤，早期发现是非常重要的。临床研究表明，切除结肠腺瘤性息肉可以降低将来发生大肠癌的风险。因此，越来越多的医生推荐对有结直肠癌的高危人群进行结肠镜筛查，一旦发现结肠息肉，及早进行内镜或手术治疗。在结直肠癌高发的欧美国家，从50岁开始，就推荐所有人每年对自然排出的粪便做隐血检查，每5到10年做一次完整的结肠镜检查。对于有结直肠癌、息肉或长期溃疡性结肠炎的病史或家族史的人，可能需要50岁前就开始定期做结肠镜筛查。在我国，也有了自己的结直肠癌筛查方案，对通过问卷和粪便隐血检查筛选的高危人群普查结肠镜。
看了上面的介绍，大家应该知道肠息肉这种疾病的预防方法了吧。其实，这种疾病的致病因素有很多，所以，预防疾病的方法也有很多，但是，最主要的还是要注意日常的饮食，一个好的饮食习惯，可以帮助大家远离很多疾病，肠息肉也是其中的一种。
