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结肠息肉是一种常见的肛肠良性疾病，因为结肠息肉比较容易发作，给患者的生活和健康带来了不少困扰。而且如果不及时治疗或治疗不彻底结肠息肉还具有极高的癌变危险。饮食对预防结肠息肉是非常之重要，所以想预防结肠息肉应该如何饮食呢?
1，增加纤维素摄入量
纤维主要功用是使肠蠕动正常，增加粪便的体积，并减少粪便停留在大肠内的时间。粪便在大肠中的存在将使细菌具有活性。当饮食中缺乏纤维时，结肠粪便会变得干燥和硬，再加上通过腹壁缓慢肌肉无力，使得排空时间延长，若时间过久，结肠息肉的风险会相对增加。
2，减少脂肪食物摄入
饮食中的油脂，可促进癌细胞的生长，还可使正常细胞早期变异，从而演变成肿瘤。食用过多脂肪，特别是动物脂肪，可刺激小肠中胆汁酸的分泌，肠胆酸过高;容易成为致癌物质，有助于息肉细胞的生长。由此可见，高脂肪的饮食与肠息肉的发生关系非常密切。
3.滋润清肠通便饮食
多食具有清肠热，滋润营养粘膜，通便止血作用的食品。如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)，苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。
4.饮食宜清淡禁咸辣
不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物，年老体弱或某种疾病遗传基因者，酌情吃些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良精神状态。
患上结肠息肉会给患者朋友带来非常大的困扰，有些朋友在生活上不注意，就会很容易患上结肠息肉，但是时间一长就会容易诱发其他疾病的发生。所以各位朋友一定要做好预防结肠息肉的措施，平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，做好预防结肠息肉的措施。
