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第3腰椎横突过长畸形
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 病例 经验 文章 问答 药品

第3腰椎横突过长畸形如何预防?

  本病是由于第3腰横突过长而劳损引起横突周围纤维织炎而致病,故应注意保护腰部避免损伤,生活中避免强制搬抬重物,体育锻炼举重训练过程中一定要注意循序渐进增加重量,避免突然增加不能够耐受的重量而诱发本病。

  其他注意事项包括:

  1.对于腰部急性损伤要及时医治;

  2.注意纠正不良姿势;

  3.腰部可束腰带以资护腰;

  4.如果有腰部疼痛的宜睡硬板床;

  5.保暖、避免疲劳

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