含有丰富的胶原蛋白且具有补血的作用。能够缓解血管末梢的破裂。

20g每天，与红糖一同食用。

含有卵磷脂以及以及蛋白质，可增加血管的韧性。

2-3个每天。

维生素含量丰富，能够改善血管壁的弹性，减少血管末梢出血。

200-300g煮汤食用。

含有亚硝酸盐，能够阻止肠道对胶原蛋白的吸收，加重紫癜症状。

换吃新鲜蔬菜。

具有辛辣刺激性，会加重紫癜形成的皮疹。

换吃无刺激性的调味品。