水果中含有大量的C和钙,磷,铁等物质,能为人体补充C。

直接吃香蕉就行。

含有丰富的蛋白质。对本病有缓解作用

瘦肉炒菜吃。

蔬菜中还含有较多的粗纤维,可刺激胃肠蠕动,帮助消化,还有杀菌作用. 蔬菜,含有多种矿物质,维生素和食物纤维,在人体的生理活动中起重要作用.

炒菠菜吃。

油腻性食物。

可以适当吃瘦肉。

辛辣性食物。

多吃新鲜水果和青菜。

油炸食品，含有防腐剂。

吃一些牡蛎、瘦肉、鱼虾以及动物内脏等食物，这些都是补锌的食物，补锌可以提高患者的免疫力，增强体质，从而减轻流汗的情况。