外科 内科 儿科 传染病 妇产科 精神心理科 皮肤性病科 中医科 骨科 高血压 糖尿病 白癜风 肿瘤 性病 鼻炎 肾结石 肾虚 哮喘 腋臭 湿疹

医生在线免费咨询

当前位置: 疾病 > 电脑病 > 眼睛不适是电脑病的常见症状
电脑病
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 经验 文章 问答 药品

眼睛不适是电脑病的常见症状更新时间:2014-06-28

提起电脑病,人们首先想到的就是眼部的疾病.天天看着电脑屏幕,对眼睛的伤害可想而知.眼睛浮肿,视力疲劳,视力下降,甚至是结膜炎,高眼压等等眼部问题和疾病都是长时间使用电脑会引起的症状.那么有没有方法应对这种眼部电脑病呢?

1、如果觉得眼部浮肿,将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,把棉花浸湿后压干水分,敷在眼睛上数分钟,就能有效减低浮肿。

2、清晨起床后,喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。

3、若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿,可以先用冷水洗洗脸,然后用冷毛巾敷眼睛;若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮肿,应该用温毛巾覆盖眼部,以促进眼部血液循环,缓解眼部肌肉疲劳。

4、挑选适合自己的眼霜质地很重要。一般膏状的眼霜营养丰厚,眼部啫喱则侧重于补水。眼肿是因为眼部水分聚集,肌肤难以吸收,如果再补水,只会令情况更糟。所以在眼肿的日子,一定要选用有消除浮肿功能的眼霜。

10:00 a.m.

工作的间隙,做一些简单的眼部运动,舒缓紧盯文字造成的眼部疲劳。简单的几个动作,就可以让你僵了的双眸焕然一新,随时以靓丽的姿态接受屏幕的考验。

1、头部保持不动,只移动双眼,尽量向上望,5秒后转向下再望5秒。

2、眼睛向左望,5秒后再转向右望。

3、从左至右慢慢转动眼球,重复5次。

4、从右至左慢慢转动眼球,重复5次。

2:00 p.m.

吃过午饭,略做休息后,做个简单的眼部按摩,帮助眼周血液流畅地循环。

1、用中指和无名指轻按眼眶,舒缓眼部组织。

2、由鼻梁处开始,用中指轻柔地按压眼睑,由内眼角按转至眼尾。

3、从外眼角开始,用中指轻柔地按压眼睑,由眼尾按至内眼角。

6:00 p.m.

刚刚收工,准备去赴朋友的约会,画了一天的浓妆终于可以卸掉了,清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。

1、卸妆液不要只用指间蘸取,应该用全部手指将卸妆液涂抹在脸上。手的运动方向应该是从内至外,自上而下。

2、在眼中滴入滋润营养、纯中药的千里明滴眼液,可以缓解眼干、眼酸涩等症状

10:00 p.m.

睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。

1、睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮、双眼皮,到了第二天都会水肿

2、睡时将枕头调高5-10cm,这样水分就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。

3、上床后,用无名指轻按双眼下眼睑的中间部位10-12次,这样有助于眼周的淋巴循环,减少眼部积水。

眼睛是心灵的窗户,我们一定要注意保护眼睛,避免长时间面对电脑.不仅仅是要警惕眼部的电脑病,电脑对于人们的视力,记忆力,肝脏,生殖系统都有损害,因此大家在使用电脑的同时要做好防护措施,提前预防电脑病.

审编医生
马达勇普通内科 主治医师 医院:丽水市中心医院

主治疾病:高血压,冠心病,高脂血症,糖尿病,慢性胃炎,消化性...详情>

电脑病相关问答

儿童颈部的白癜风疾病可以怎么预防呢? 病情分析:根据你的描述,应该考虑,医院检查一下白癜风的具体原因,以便采取有效的治疗。指导意见:建议,让孩子平时积极锻炼身体,增强机体抵抗力,多吃含矿物质和黑色素多的食物,少吃含维生素c多的食物,出门注意防晒,避免紫外线的...
夏季怎样预防白癜风? 指导意见:你好,白癜风的日常护理很重要,如注意皮肤护理,避免触摸化学物品,避免外伤,晒伤,维护皮肤健康,提高免疫力,保持乐观的心态,同时搭配科学的饮食,都对白癜风有帮助。
四月1号打完预防针到现在拉的大便中都有提提 病情分析:这种情况是消化不良导致的不适,到医院儿科就诊检查就可以确诊,这种疾病的治疗可以,指导意见:吃点帮助消化的药物就可以治愈,可以吃点妈咪爱,小儿鸡内金散合用,或者吃点四磨汤口服液也是可以治愈的,问题不大