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动脉硬化
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动脉硬化应该注意什么 动脉硬化生活中要做好四件事更新时间:2019-06-20

核心提示: 动脉遍布全身各处,它可以为身体各个组织和器官供应血液,是维持机体运转必不可少的组织,所以我们平时应该密切关注动脉的健康状况。如果患者发现自己有动脉硬化的情况,那么千万不能掉以轻心,不但要积极的进行治疗,而且还要注意生活中的护理,以尽量改善自己的病情。

  虽然现在的生活水平越来越高,但是动脉硬化的发病率也越来越高,并且发病年龄有下降的趋势,所以我们应该重视这种疾病。如果在体检的时候我们发现自己有动脉硬化的现象,那么一定要注意做好相应的护理措施,以尽量延缓病情的发展,避免意外的发生。

  动脉硬化患者在生活之中应该注意做好以下4件事情:

  1、积极的控制血压和血脂水平。高血压高血脂是引起动脉硬化最主要的诱因之一,所以在日常的生活之中,患者应该密切关注自己的血压和血脂,如果有高血压和高血脂的情况,那么应该定期服用相关的药物进行控制,以避免症状进一步加重。

  2、科学的搭配膳食。动物硬化患者一定要注意自己的饮食,平时要以低盐低脂低糖的食物为主,多吃五谷粗粮和蔬菜水果,这些食物中含有纤维素和维生素c,能够丰富血管弹性,清除血液垃圾,对改善动脉硬化有一定帮助。患者千万不能吃高胆固醇的食物,否则那样会引起病情加重。

  3、调整自己的心态。患者平时要保持稳定的情绪,不要老是动怒,并且也不要经常处于紧张焦虑的负面情绪之中,应该让自己的心情放松。如果患者的生活压力或者工作压力比较大,那么最好调整生活方式,改善工作环境。

  4、适当的进行运动。平时患者可以进行一些有氧运动,比如慢跑、散步、骑自行车等,这样可以促进全身的血液循环,并且还能够降低血压,对于改善动脉硬化有一定帮助。

  如果动脉硬化的程度比较严重,那么患者还应该服用相关的药物进行治疗,以避免血栓形成,改善动脉腔狭窄。平时患者要定期的进行检查,密切关注病情的变化,以尽量避免动脉腔阻塞的情况发生,否则那样会引起器官供血供氧不足,甚至还会对生命安全造成威胁。

审编医生
王钊麻醉科 主治医师 医院:枣庄市王开传染病医院

主治疾病:疼痛治疗,嗜铬细胞微囊硬膜外腔移植用于缓解和治疗晚...详情>

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