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人随着年龄的逐渐增长，头发会变白，而其他部位也会出现不同程度的衰退，大脑就是容易发生萎缩的一个部位，这也是为什么很多中老年人容易出现记忆力下退等不适症状表现的原因。大脑萎缩发生之后，要采取有效的办法进行控制，那么大脑萎缩可以多进行运动吗？
发生大脑萎缩之后，通过适当的运动能够让身体机能运转处于更正常的状况，而且也有利于提高新陈代谢，加快血液的循环，在改善身体健康状况方面起到了非常重要的作用。一般大脑萎缩的患者可以结合个人的身体状况，适当的进行运动。
适合大脑萎缩患者进行的运动，主要有如下几种。
第一、转动舌头
舌神经与大脑是相连的，有大脑萎缩的人经常转动舌头，能够间接对左脑进行刺激，可延缓病情的进一步发展。
第二、拍打臀部
通过拍打臀部，能够刺激大脑中与感情、意欲相关的额叶皮质区，有助于增强大脑的功能。
第四、活动手指
手指的末端分布着很多末梢神经，经常动手指，有助于让脑细胞得到刺激，对于阻止和延缓脑细胞的退化，延缓脑萎缩发生，起到了非常重要的作用。
第五、敲打头皮
通过用手指敲打头皮或用梳子来敲打头皮，有助于促进头皮的血液循环，而且也有助于改善颅内血液的循环，对于延缓大脑萎缩的发生起到了一定的功效。
大脑萎缩发生之后，在日常生活当中进行适当的锻炼，尤其是上面介绍的这几个锻炼，不仅有助于促进大脑的发育，而且运动强度也不大，不容易在运动的过程中出现危险。同时大脑萎缩患者也应该注意多参加社会活动，多进行一些消耗量不大的脑力劳动，也有助于延缓病情进展。
