多动症的饮食注意哪些事项更新时间:2022-12-30

饮食可以帮助缓解多动症的病情，作为妈妈需要给孩子准备健康科学的饮食，不能给孩子乱吃，有利于多动症的治疗，也有利于给孩子补充营养，那么多动症的饮食注意哪些事项?

1.应少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等。

2.少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。

3.饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类。

4.应少食含铝食物。铝是威胁人体健康的金属，食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。由于制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝因此多动症患儿应少吃油条。

5.应少食含铅食物。铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。

6.应多食含锌丰富的食物。锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺乏常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

7.应多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦肉等。

上述的食物对多动症的恢复有很好地效果，具体的饮食还需要与医生沟通，因为每个患者的身体状况不同，因此饮食方面也是会有很大的差异，祝福多动症的孩子生活健康。

审编医生

张保华 精神科 主任医师 医院：首都医科大学附属北京安定医院

主治疾病：失眠、抑郁、精神分裂症、焦虑症等精神科疾病的药物治...详情>