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现在人们生活的节奏越来越快了，饮食也越来越不规律，这样发展下去人的身体也越来越不健康，在这样的条件下很容易诱发高代谢综合征。如果我们发现了高代谢综合征，首先就是要预防病因，否则经常接触致病因素对疾病的恢复是没有好处的。可高代谢综合征的病因到底是什么呢？
高代谢综合征跟胰岛素抵抗是有很大关系，胰岛素是一种激素，在体内对人体的帮助是很大的，但是如果身体内缺乏胰岛素，或者是胰岛素的量严重不足，时间久了就没有办法分解人体的葡萄糖，这样下去葡萄糖的量增多后就有可能会引起糖尿病，从而诱发高代谢综合征。
肥胖也是因为高代谢综合征的原因之一，特别是腹部比较肥胖的人，不尽快减肥脂肪含量会越来越多，人的代谢也越来越不正常，腹部有脂肪影响人的排泄，甚至会导致排便异常。所以这类患者最好是尽快减肥，将体重降低到最合适的程度。
不健康的生活方式也有可能会诱发高代谢综合征，特别是喜欢吃垃圾食品的人，比如油条、巧克力、可乐、鸡翅等，这类食物对身体健康特别不利，因为现在很多人都不爱动，吃的东西又多，这样就没有办法将这些食物代谢处体内。
荷尔蒙不平衡刺激到身体后也会诱发高代谢综合征，目前有很多疾病都会引起类似的并发症，比如多囊卵巢综合征，该病严重的情况下还会影响生育功能。
除了以上几点会引起高代谢综合征之外，还包括吸烟这种习惯，所以要尽快戒烟，争取将疾病的发生几率降低到最低。当查出高代谢综合征后也不要担心，尽快接受治疗也时可以康复的。但是后期要记得合理饮食也要增加户外活动的次数，可减轻体重，也能有效的控制病情。