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耳鸣是指病人自觉耳内鸣响，一阵阵向虫鸣或者又像潮声。耳聋是指不同程度的听觉减退，甚至消失。耳鸣可伴有耳聋，耳聋亦可由耳鸣发展而来。二者临床表现和并发症状虽有不同，但在病因病机上却有许多相似之处，均与肾有密切的关系。下面介绍按摩的方式和注意事项。
梳头抹耳法：双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时，两掌心贴住耳廓后部，两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊部为一次，连续108次。
鸣天鼓法：两掌搓热，用两掌心分别贴住左右两耳，手指托住后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上重重地滑落，经此弹击后颈发际处，可听到“咚咚”之声，如击天鼓，共击108次。
掌心震耳：两手掌搓热，用搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，听到“叭”的一声，起到震耳的作用，共50次。
.摩翳风按摩：翳风穴按摩是比很好进行的。穴位就在耳垂后方的凹陷处。使用食指力度适中的进行按摩，每次五分钟就可以了。
疾病食疗
1.可以经常喝木耳瘦肉汤，就是取瘦猪肉100克，黑木耳30克，生姜3片，加入水要适量，用文火炖煮半个小时。可以补肾纳气。补而不滞，并且还有降低血黏度的作用。对耳聋并伴有高血脂的患者更为适用。患者可以经常服用。
2.可以经常喝紫菜萝卜汤，就是取胡萝卜两根，紫菜10克，花生油2汤勺。首先要放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加入水适量，用火炖煮十分钟左右，出汤前放入紫菜，可以加入适量的盐、鸡精。紫菜萝卜汤富含维生素，长期食用，可以有些的改善听力。
耳聋耳鸣患者，注意日常护理，调整好作息规律，按时按量进行局部按摩。避免刺激嘈杂的声音环境。调整饮食结构。尽可能多的吃有利于恢复的食物。放松心情，避免长时间带耳麦听声音，希望对您有帮助。
