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耳鸣
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耳鸣如何预防?

  耳廓,被医学专家称为“缩小了的人体身形”。下面是几种常用的耳廓健身法,经常用之,可以调节身体机能,提高机体的免疫力,有益于抗病健身,还可以促进耳部血液循环,对缓解老年性耳鸣、耳聋有一定的作用。
  捏耳廓
  双手掌心面对耳廓,先顺时针揉动20次后,再逆时针揉动20次,早晚各做3次。揉动时不要用力过猛,以双耳廓充血发红为宜。
  捏耳屏
  耳屏亦称小耳朵。以拇指、食指不断挤压,放松耳屏,左右耳屏同时进行,每次捏20~30下,捏时以双耳屏发热为宜。
  松耳廓
  双掌心面对耳廓,向内耳方向轻轻按下,然后轻轻松手,反复进行,初时每次3~5分钟,以后可增加到5~10分钟,早晚各2次。
  拧耳朵
  食指轻轻插入外耳孔,来回转动各20次,用力要均匀,速度不宜过快,以防损伤耳内皮肤。不要双耳同时进行,应先左后右交替进行。
  过头引耳法
  每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。

耳鸣相关问答

耳朵嗡嗡响,一个多月了 耳鸣原因比较多,部分患者去除诱因后耳鸣或消失,部分患者终身伴随。神经性耳鸣的治疗,目前也没有特效的治疗方法,一般为扩血管营养神经治疗,如口服金纳多,甲钴胺,以及高压氧的治疗。
昨天早上一觉醒来耳朵嗡嗡的响 病情分析:你好,从你提供的病史以及症状体征来看,目前考虑神经性耳鸣。指导意见:平时应清淡饮食,少吃辛辣,多喝水,增强体质,减少感冒,按时作息。可适当给予营养神经,改善微循环等药物口服。
耳朵里嗡嗡响有时还阵阵疼持续三四天了 病情分析:耳鸣可能是肝肾阴虚引起来的表现.肝经循行入于耳中.在肝肾阴虚的情况下.虚火上炎就会造成耳鸣的表现.指导意见:可以采取滋补肝肾的措施进行调理.建议服用一段时间杞菊地黄丸.祝您健康.