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很多人都知道补钙最好的方法就是晒太阳，阳光中的红外线照射在身体上会产生热量，促进血液循环和新陈代谢；而紫外线的好处就更多了，比如它能促进皮肤合成维生素D，帮助宝宝吸收钙质、预防佝偻病；能杀菌，增加人体抵抗力；能扩张皮肤血管和刺激骨髓产生红细胞，促进造血功能，预防贫血，等等，简直是大自然赐给我们的让孩子健康又长高个的神奇力量。但，尽管晒太阳有这么多的好处，我们还是要小心一些误区，否则过犹不及，反而会伤害到宝宝。
一天中，宝宝什么时间点晒太阳晒多久最合适？
冬季一般在中午11-12点左右，春秋季节一般在10点-11点，夏季一般在9点-10点，晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。
宝宝晒太阳的注意事项：
新生儿刚刚出生还需要一段时间适应这个环境，所以在出生前两周不适宜直接到室外晒太阳，等到宝宝适应这个环境了，就可以带宝宝进行太阳的照射了。爸爸妈妈如果发现宝宝晒太阳中的皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予淡盐水，或用温水给宝宝擦身。
带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方，也不要在太阳下暴晒，让孩子在树下或者屋檐下就可以了，晒后注意补水。
宝宝晒太阳有很多的好处，但是宝宝晒太阳也是有很多的细节需要注意的，希望妈妈们要科学的给宝宝晒太阳！