宝宝的早餐饮食误区, 有三点要注意！更新时间:2017-06-05

宝宝的饮食很重要，因为他们不像成年人，身体的各个系统都发育完全，所以有的食物并不适合他们食用，若是不注意食用，那么，会引起他们身体的不适，例如腹泻、呕吐等不良反应。因此，作为家长要注意宝宝饮食误区，尤其是早餐。那么，都有哪些饮食误区需要注意呢?接下来就一起学习学习吧。

1、过夜早餐

有很多的人都会在晚饭的时候，多做一些，这样就可以在第二天早上直接将剩菜剩饭热一下就可以了，方便快捷，但是，剩饭剩菜隔夜后，会产生一种致癌物质，所以这会对人体有一定的伤害，因此，对于宝宝而言，就是不健康的，会影响身体的发育。

2、西式快餐

西式快餐在如今的社会是比较受欢迎的，因此，有很多的家长会给宝宝吃这些东西，就比如：汉堡包、咖啡等，但是这些都属于高热量早餐，长期食用对身体有危害，而且缺乏矿物质及维生素，所以对于宝宝而言，这类早餐并不合适，为了宝宝能够更好的发育，健康的成长，因此，最好是不要长期食用这类早餐。

3、“营养”早餐

为了宝宝的健康成长，因此家长就选择水果，蔬菜、牛奶等营养食物作为早餐，但是却缺乏提供热量的主食，有很多的家长为了预防宝宝长胖，就会如此选择，但是这么做是不对的，正确的是应该再加上馒头、面包等。而且酸性的水果以及粗纤维的水果都不适宜在空腹食用。

每一个家长都希望自己的宝宝能够健康的成长，所以选择正确的健康的早餐很重要，如何有营养才是首要的选择。看看了这篇文章后，希望家长们可以引起重视，能够意识到早餐的选择对宝宝的重要性。

审编医生

谢红霞儿科 主任医师 医院：国药同煤总医院

主治疾病：小儿感染性疾病，小儿肾病，结缔组织疾病，新生儿疾病...详情>