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儿童保健
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5种营养辅食让宝宝健康成长更新时间:2017-06-06

每一位妈妈对于宝宝的健康都是特别关注的,在宝宝的成长过程当中饮食是特别重要的,为此宝妈们需要关注宝宝的日常饮食,特别是在刚开始添加辅食的时候,必须要多加注意,正确的添加,从而确保孩子的健康成长,那么宝宝的营养辅食添加怎样安排呢?

1、牛奶拌米糊,为了宝宝的健康,辅食添加方面要细腻而且光滑,让宝宝多吃一些容易消化和吸收的食物,牛奶当中富含蛋白质和钙质,而米糊是利用大米深加工研磨而成的,对于宝宝的胃来说是非常适合的,米糊和牛奶进行简单的结合,可以让宝宝补充营养,还能吃的饱饱的,要知道牛奶当中含有的蛋白质、钙质较多,能让宝宝喜欢辅食。

2、南瓜小米粥,宝宝辅食添加必须要精细且有营养,而南瓜小米粥对于宝宝的成长是非常不错的,南瓜要切成小块,并且捣烂成泥加入到小米中就可以了,小米必须要提前浸泡一个小时,对于小米粥的熬制非常的有利。

3、红薯鸡蛋粥,红薯当中含有非常丰富的蛋白质、纤维素、脂肪、碳水化合物,可以帮助到宝宝的排泄,对于宝宝的肠胃能起到较好的调理作用,鸡蛋当中蛋白质、钙质很高,红薯和鸡蛋一起熬粥有着较好的营养价值,适合小宝宝食用,利于他们的成长发育。

4、苹果胡萝卜汁,在宝宝的发育阶段应当多喝一些水,同时还可以让他们喝一些自制的果汁,用苹果、胡萝卜等含有多种维生素和可溶性纤维的胶,来自制果汁效果非常的不错,胡萝卜当中富含有维生素、胡萝卜素,还有钙质可以补充宝宝身体所需的营养。

5、奶汁豆腐,原料豆腐、牛奶、胡萝卜、油菜,还要用花生油、生粉、鲜汤各少许,将胡萝卜、油菜叶分开并且切成1.3厘米见方的丁和片,之后将豆腐放入到沸水锅中烫透,捞出之后过凉,将炒锅放置火上烧热,且放入底油,油热下豆腐丁呈黄色时,加入牛奶和鲜汤,烧沸之后转为小火加盖进行慢煮,至水乳交融奶香四溢时转为旺火处理,之后再加入烫过的胡萝卜丁、油菜叶片,用锅铲推匀之后盛入盘内即可。

经过了解以上的知识,大家认识到了宝宝健康成长的辅食添加有哪些了,宝宝的成长离不开健康的饮食,因此宝妈们需要认真了解上述中的知识,食用一些健康的食物,而且还要保证营养均衡才可以。

审编医生
洪燕小儿急诊科 主治医师 医院:广州市妇女儿童医疗中心

主治疾病:擅长小儿支气管肺炎、大叶性肺炎、过敏性咳嗽、急性上...详情>