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儿童保健
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夏日给宝宝清淡解暑的蘑菇汤 三种汤最适合更新时间:2017-06-06

宝宝在生长发育的时候身体是需要营养的,当宝宝胃口差的时候,可以做一些宝宝比较爱吃的食物,菌类是一种比较有营养的食物,有很好的保健效果,可以提高身体的免疫力,当孩子不想吃饭时可以做一些蘑菇汤,比如蘑菇鲜贝汤等等,既有营养,又能让宝宝吃得很快。

1.蘑菇鲜贝汤

菌类是比较有营养的食物,夏天的时候比较常见的是口蘑,营养丰富,而且口感细腻,所以夏天是比较好的食物,可以用来做汤,如果在做汤的时候配一点鲜贝等等水产品,那么口感再好不过了,既能保证营养,又能增加饭量。对身体是有好处的。

2.草菇豆腐羹

草菇是比较常见的一种食物,特别在夏天,营养丰富,味道极其鲜美。还有大量的营养物质,草菇还可以消灭人体的癌细胞,夏天吃有解毒的作用。用来做汤,味道鲜美,非常容易消化。所以说特别适合一些消化功能差的宝宝。

3.竹荪鸭汤

夏天还比较适合做竹荪老鸭汤,有很好的消暑补气作用,在做汤时最好选一些瘦的鸭子,脂肪含量低,比较适合孩子,做出来的汤不油腻。干竹荪,在做汤以前要用水先泡好,这样比较容易煮,最好用淡盐水来泡,这样味道会更鲜美。

很多家长都担心宝宝的吃饭问题,因为宝宝正在生长发育,身体需要营养,特别是一些宝宝在夏天的时候胃口极差,这时候家长可以做一些比较常见的汤。这样既能保证宝宝的身体健康,营养全面,又能让宝宝有胃口。比如做一些蘑菇鲜贝汤,菌类是比较常见的一种食物,而且非常有营养,比较适合孩子吃。

审编医生
谢红霞儿科 主任医师 医院:国药同煤总医院

主治疾病:小儿感染性疾病,小儿肾病,结缔组织疾病,新生儿疾病...详情>