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夏天的天气天气会比较热，这样也会影响到人们的食欲，尤其是宝宝，胃口就更不好了，许多东西就不想吃，对宝宝的生长发育是很不好的，因为宝宝都是处在长身体的阶段，需要多种的营养物质，所以要增强宝宝的体质，就要在夏天搭配营养丰富的饮食。
早餐是一天中很重要的一顿饭，对宝宝来说也是很重要的。宝宝的夏日早餐也要合理搭配，可以喝些果仁玉米粥吃些鸡蛋肉松三明治，果仁玉米粥，主要就是把花生米和核桃仁，芝麻炒好研末，把玉米面调好放水中弄成糊糊，把葡萄干，碎果仁放入就可以吃了，可以加强宝宝的食欲，再吃些鸡蛋肉松三明治，鸡蛋营养价值很高，对宝宝的健康很好。
宝宝在早餐的时候还可以喝些西红柿牛肉羹，做法就是把牛肉先腌好放锅中炖，再放入西红柿煮，牛肉含有蛋白质很丰富，西红柿的维生素含量多，宝宝还可以吃些菜肉卷，荤素合理搭配，营养更均衡。宝宝不想吃饭可以做些双色蛋滑虾仁，可以帮助开胃的，原料主要就是虾仁和鸡蛋，虾仁的蛋白质钙质都很丰富的，也能补充营养。
夏天天热要多补充水分，所以宝宝可以多喝些营养汤，比如有莲藕苹果排骨汤，这几种食物可以一起吃的，同时帮助宝宝补充蛋白质和各种矿物质，维生素也很丰富，能加强身体免疫力的，还能健脑，还可以喝些黄瓜豆腐汤，黄瓜含有的纤维素可以让宝宝强身健体的，对宝宝身体好。
上述所说的就是宝宝在夏天的时候要怎么加强营养，主要还是从食物方面入手，多吃一些对宝宝身体好的食物，注重宝宝的早餐，可以吃些果仁玉米粥，菜肉卷，西红柿牛肉羹，营养搭配合理，还可以吃双色蛋滑虾仁增强食欲，家长要多注意宝宝的饮食营养。