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我们都知道人的胸骨最下方的两条肋骨不是跟胸骨连在一块的，而1岁内的宝宝大多是以腹式呼吸为主的，因此小宝宝在呼气吸气时腹部的运动幅度很大，而此时宝宝的骨骼还未发育完全，因此肋骨较软的宝宝会出现肋骨外翻的现象。并且如果家长平时抱宝宝的姿势不正确，长此以往也是很容易导致宝宝肋骨外翻的。那么宝宝肋骨外翻究竟该如何矫正呢?今天我们就来为大家介绍宝宝肋骨外翻的矫正方法。
方法一：每天定时给宝宝做抚触
抚触能够帮助宝宝的肋骨恢复正常。具体方法：家长在宝宝的胸骨到腹部的下方，肚脐上方，顺着肋骨的长势，用双手掌作分水动作，轻轻抚触宝宝身体，注意不能用力过猛。像这样每天坚持两到三次，每次做五分钟左右，就能有效地矫正宝宝的肋骨外翻了。
方法二:带宝宝做矫正运动
两脚与肩同宽站立，放松身体，微闭双眼，将两臂轻轻向前平举至头顶，同时吸气，在头顶停一会儿，两臂自然下落，同时伴以深呼气，每天几次，每次坚持10分钟。同时多做慢跑运动有助于增强内脏活动，扩大呼吸量，也能改善胸廓发育不良状况。也可以带着宝宝做俯卧撑或持哑铃做两臂前平举练习每日3至4次，每次10分钟，但切忌过于劳累。
方法三：补充钙质和维生素D
肋骨外翻大多是由于宝宝骨头过软而引起，我们都知道缺钙会导致宝宝骨头的硬度下降。所以给宝宝适度地补充一些钙也能帮助宝宝矫正肋骨外翻的情况。需要注意的是家长们在给宝宝补钙的时候最好先补维生素D，这是因为维生素D可以促进钙质吸收。一般医生会建议宝宝一些吃鱼肝油或是AD胶囊，当然多晒太阳也是有助于补钙的。
以上就是关于肋骨外翻的矫正方法了，希望能够对各位家长有所帮助。肋骨外翻不仅仅是会影响美观那么简单，它对宝宝的身体也是会造成一定伤害的，且不利于宝宝的骨骼正常发育，因此各位家长一定要对宝宝肋骨外翻加以重视，在宝宝肋骨外翻前期的时候通过一些锻炼是可以恢复的，但是如果宝宝肋骨外翻很严重了，那么就必须通过手术才能矫正了。