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大部分人都知道蔬菜拥有良好的营养，多吃蔬菜可以补充身体所需要阿德维生素的纤维素，帮助宝宝让身体变得更加好，但是蔬菜并不是吃得越多越好的。所以在让自己的宝宝吃蔬菜的时候还是应该好好的把握量度。这样才能让宝宝吃蔬菜的同时可以通过蔬菜来让身体变得更加好。
为什么孩子不能吃太多蔬菜呢?最主要的原因是因为蔬菜可以帮助到宝宝的肠道蠕动，但是如果摄入的蔬菜太多就会比较容易导致宝宝在消化的时候不容易消化，从而加重胃肠道的负担。所以蔬菜是不可能大量的摄入的，但是在日常生活中适当的摄入蔬菜还是非常必要的。
那么蔬菜有什么好处呢?一般情况下，由于蔬菜当中含有大量的维生素和矿物质，所以是身体当中的维生素和矿物质的来源。保持摄入可以让宝贝远离各种眼部疾病。因此，我们可以看见身边的人当中不少的人由于不喜欢吃蔬菜而导致各种眼部疾病的出现。
另外由于蔬菜当中含有丰富的矿物质，所以可以帮助骨骼的形成，让宝宝更好的成长。所以很多父母在日常生活中都会喜欢让自己的宝贝吃各种各样的补品，其实多吃蔬菜就可以帮助得到大家。
但是所以吃蔬菜是非常好的，可以如果不正确的食用蔬菜对于身体也是有一定的伤害的。譬如说建议大家选择一些无污染的蔬菜，因为无污染的蔬菜可以帮助到大家的身体变得更加好，并且由于无污染的蔬菜没有任何农药，所以不会因为农药而伤害宝宝的身体。与此同时我们也建议大家在日常生活中如果想要吃蔬菜就应该好好的清洗，以免由于农药的残留伤害的宝宝的身体健康。