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让宝宝爱上吃饭菜的创意营养餐更新时间:2017-06-10

宝宝总是零食、饮料不离手,这些虽然好吃,但是真的一点也不营养也不健康。若是孩子们长期食用会影响正常一日三餐,还会严重影响到身体健康的,那么怎样才可以让宝宝喜欢上饭菜呢,下面主要给大家详细介绍一下让宝宝爱上吃饭菜的创意营养餐。

小蝌蚪找妈妈。主料大米,配料胡萝卜、西兰花、面粉、虾仁、菠菜、青豆粒、玉米粒、海带、奶酪片、油,盐。米煮成米粥,西兰花、虾、胡萝卜、海带煮熟;菠菜打成泥加鸡蛋打散,加入面粉和、食盐拌匀,后倒入平底锅摊面饼;小熊鸡蛋模压出青蛙形状,面饼上压出圆形,竹签压出荷叶纹路;奶酪上压椭圆做青蛙眼睛,海带压圆形做青蛙眼珠,压出V形做青蛙另一只眼睛。同样海带压出嘴巴,挤上番茄酱当腮红;工具压出小蝌蚪形状,煮熟胡萝卜压成花;摆上蝌蚪和荷叶、花朵水草即可。

海绵宝宝蛋包饭。主料米饭。配料玉米、青豆、香菇粒、胡萝卜粒、鸡蛋、海苔、玉米淀粉,1个蛋白2个蛋黄搅拌加适量玉米淀粉,提醒尽量把蛋白里筋挑出来,之后在不沾锅底薄薄抹层油,倒入蛋液摊蛋饼;剩下1个蛋白摊蛋白饼做眼睛、牙齿;不粘锅倒油加入玉米、青豆、香菇、胡萝卜煸炒熟,之后倒入米饭炒匀,最后放入少量食盐调味即成。

卡通趣味饼。卡通趣味饼主料印度飞饼,配料番茄酱,红豆沙,熟黑芝麻,白芝麻。做法平底放印度飞饼煎两面焦黄,煎好飞饼模具扣出KITTY猫造型,涂抹红豆沙馅,撒白芝麻,还可以做出心形、梅花形小饼。KITTY饼可以抹上番茄酱,撒上黑芝麻,其他造型根据自己的喜好点缀即可。

上述主要给大家详细介绍的就是让宝宝爱上吃饭菜的创意营养餐。这些创意营养餐都是宝宝们的最爱,父母若是宝宝们经常吃上这样的营养餐,自然都是有食欲的,不过想要做好这些食物,妈妈们就是需要下一番功夫的。

审编医生
陈朝儿科综合 主治医师 医院:扬州市中医院

主治疾病:中医药治疗儿童咳嗽、腹泻、厌食、遗尿等...详情>

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