外科 内科 儿科 传染病 妇产科 精神心理科 皮肤性病科 中医科 骨科 高血压 糖尿病 白癜风 肿瘤 性病 鼻炎 肾结石 肾虚 哮喘 腋臭 湿疹

医生在线免费咨询

当前位置: 疾病 > 儿童保健 > 让宝宝爱上吃饭的4款营养套餐
儿童保健
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 经验 文章 问答 药品

让宝宝爱上吃饭的4款营养套餐更新时间:2017-06-11

宝宝不爱吃饭,宝妈们最伤脑筋。宝宝不爱吃饭抵抗力就差,就很容易生病。想尽办法让孩子多吃一此,可是宝宝还是不随妈妈所意。想让孩子多吃饭,宝妈们就需要抓住孩子的喜爱,一般小孩子都对新鲜的事物感兴趣,所以我们不防的食物做的新鲜好看,多样化。

让宝宝爱上吃饭的4款营养套餐

一:奶酪焗饭:食材:米饭、牛肉、奶酪、洋葱、红椒、黄瓜。做法:把洋葱、红椒、黄瓜洗净切丁,奶酪切碎,然后把牛肉洗净剁成末腌质一下。这样开火,锅中倒入油,把切好的洋葱倒入炒出香味在把牛肉和红椒、黄瓜倒入翻炒。最后倒入米饭一起翻炒即可,出锅后在上面撒上一些奶酪,然后放到烤箱烘烤一下即可。

二:虾仁鸡蛋卷:食材:面粉、虾仁、芹菜、胡萝卜、紫菜、鸡蛋。做法:把虾仁洗净压碎,放到碗中腌质一下。然后把芹菜胡萝卜去皮洗净切成末备用。然后用面粉放到容器里,打入鸡蛋,均匀搅拌,倒入开火,把搅拌好的液体倒入锅中摊成小薄饼。摊好后掠质一下,,凉好后在面板上扑好,把紫菜也铺到上面,然后把其它食材均匀的平铺到上面,这样把它们都卷起来,用刀切成小块却可。这即营养又好看。

三:虾仁珍珠小丸子:食材:虾仁,肉馅、糯米、胡萝卜。做法:把虾仁、胡萝卜洗净切碎,把糯米洗净,用水清水浸泡一下。然后和胡萝卜碎混合均匀。这时将肉馅和虾仁、调味品一起搅拌。这样把肉馅和虾仁捏成小肉丸。在糯米上滚一下。放入盘中。做好后,放后锅中蒸熟即可。

四:马蹄甜汤:食材:马蹄、雪梨、枸杞、冰糖。做法很简单,放到一起煮汤即可。

饭菜外观新鲜好看,宝宝才会对其才生好感,才会主动去尝试一下好不好吃。不一给宝宝的饭主是单一化,这样孩子对它不感兴趣,自然也就不太愿去食用它。所以宝妈妈一定要注意饭的新鲜感和多样化。

审编医生
许艺怀小儿风湿免疫科 主治医师 医院:济南市儿童医院

主治疾病:擅长小儿肺炎、支气管炎、腹泻病、小儿肠炎、手足口病...详情>