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当婴儿长到10个月时，牙齿已经逐渐的冒出，嚼觉和消化都比以前好了，此时靠母乳和奶粉喂养是远远不够的，因此，要在辅食上多下一些功夫，那么，十个月宝宝吃什么才更健康呢?下面我们就来详细介绍一下：十个月宝宝食谱以及十个月宝宝吃什么辅食?
十个月宝宝食谱：
1、十个月宝宝食谱---山药牛肉粥
食材：山药、牛肉、青菜、粥。
做法：山药，牛肉碾成泥，和粥一起熬至黏稠，加入青菜末，熟油，盐。
2、十个月宝宝食谱2017---土豆蛋黄奶酪泥
食材：马铃薯、蛋黄、红萝卜泥，奶酪。
做法：马铃薯、红萝卜煮好碾成泥，将马铃薯、萝卜泥、蛋黄、奶酪放在一起搅拌，在加入一些油，上锅煮好即可。
3、十个月宝宝食谱---鱼泥小米芹菜粥
食材：鱼肉、小米粥、芹菜末。
做法：将鱼肉碾成泥、小米粥煮至黏稠，加入芹菜末和油即可。
4、十个月宝宝食谱---猪肝鸡汤面条
食材：猪肝，面条、菠菜叶。
做法：猪肝碾成泥，加入鸡汤煮熟，再加入面条煮烂，在加切好的菠菜叶和油。
5、十个月宝宝食谱---红白豆腐稀饭
食材：血豆腐、嫩豆腐，青菜菜，米粥
做法：将豆腐洗好碾碎，与米粥一起煮烂，加入切好的青菜，在加上油和盐即可。
6、十个月宝宝食谱---三鲜彩虹面
食材：金华菜、红苋菜、红萝卜、面粉、排骨汤。
做法：将青菜和红萝卜分别榨汁，在用汁液和面，做成各种颜色的面条，在将面条加入排骨汤中，加加许盐和醋煮好即可。
7、十个月宝宝食谱---虾仁蛋羹
食材：虾仁，鸡蛋。
做法：虾仁碾成泥，加入橄榄油搅拌。然后加入鸡蛋和盐继续打，最后，上锅慢火蒸15分钟即可。
8、十个月宝宝食谱---牛奶西米露
食材：西米、香蕉、牛奶
做法：将西米先泡60分钟，将香蕉碾成泥。将西米煮沸，直至透明，在倒入牛奶和香蕉泥，稍等片刻就好。
编辑总结：十个月宝宝食谱以及十个月宝宝吃什么辅食的相关知识就介绍到这里了，以上的食谱在烹饪时，一定要煮熟，煮烂，这样才有利宝宝的身体健康，否则很容易拉肚子。