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1.戒烟,通过任何方式吸食或使用烟草都会致癌,90%的肺癌是有烟草引起的。
2.科学运动,任何种类的运动都有助于减低患癌风险,应该在日常生活中加入运动。
3. 限制饮酒为了肿瘤预防,尽量不要饮酒。如果饮酒,则应该限制每日的饮酒量,男士每天不应多于2杯,女士不应多于1杯。
4. 平衡心态,心理健康,心理健康是战胜疾病的良药,不良情绪可能是一种促癌剂。
5.定期进行体检,通过定期体检,发现身体存在的异常以及癌症危险因素,通过及时调整、治疗降低患恶性肿瘤的风险。另一方面,定期体检可以实现早发现、早诊断、早治疗即二级预防。