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肺炎
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肺炎恢复后多久可以健身更新时间:2021-10-07

核心提示: 肺炎属于较为严重的呼吸系统疾病,很多患者患上之后,采取有效的办法进行控制,病情都得到一定的改善。不过在恢复之后如果想要健身的话,要坚持循序渐进的原则,坚持少量多次的原则,并注意选择运动强度不大的运动方式,具体开始健身的时间还要因人而异。

  众所周知,适当的健身对于身体抵抗力的提升,有非常重要的作用,对于患有一些疾病的人来讲,随着病情的逐渐恢复,尤其是在恢复差不多的情况下,应该进行适当的锻炼,那么对于患有肺炎的病人来讲,在身体恢复之后多长时间可以健身的?

  肺炎发生之后,如果身体状况比较好没有基础疾病,通常治疗7天到半个月左右的时间,病情能够得到有效的控制,也有的患者可能需要更长的时间身体才能恢复,所以说在身体恢复之后,具体究竟多长时间进行健身,并没有特别明确而具体的答案,毕竟这个患者的身体状况不同,病情恢复的快慢也会有所差异。

  通常在肺炎患者病情得到有效控制之后,如果各方面状况比较不错,可在恢复之后一两周左右的时间参加一些适当的锻炼,比较轻柔的锻炼,比如散步、慢跑、游泳、打太极拳等都是比较合适的运动,这些运动能够增加肺活量,而且在运动的过程中呼吸是保持均匀状态,有助于让足够的氧气进入体内。

  肺炎患者病情恢复之后,在运动的过程中要注意每次运动的时间千万不要过长,这一开始可能从几分钟开始,而后随着身体的逐渐恢复,可以适当的延长到十几分钟,二十几分钟,到半个小时,甚至更长的时间,每次运动之后,不以身体出现劳累为好。

  肺炎恢复之后究竟多长时间可以进行健身,是需要综合患者的身体状况等多方面因素进行考虑的。建议在患上肺炎之后,务必要遵照专业医生的指导和建议,合理规范进行治疗,而运动也要选择适合自己的,要选择运动强度并不算大,不会对身体造成损伤的运动方式等。

审编医生
侯秀峰普通内科 主治医师 医院:锦州市中心医院

主治疾病:胃肠道息肉、功能性消化不良、消化道溃疡,消化道出血...详情>

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