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风湿热是容易复发的一种全身性疾病，患者多数是中老年群体。风湿热如果不能得到及时有效的处理措施就会引发更加严重的身体疾病，会累及心脏、关节、中枢神经系统等。所以患者要积极配合医生的治疗和学习预防复发的方法。那么今天就带大家来了解下如何避免风湿热的复发？
1、不良的生活习惯会导致风湿热的复发，经常性熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯会危害自身的健康，锻炼身体可以促进血液循环和新陈代谢，排泄出体内的毒素，提高自身的抵抗力。所以患者要养成良好的生活和作息习惯，每天坚持运动，对预防风湿热有很好的作用。
2、在饮食上患者也要多多注意，要合理饮食，按时吃饭，饮食搭配也是尤为重要的，对于难消化的食物、刺激性食物是不建议食用。患者还需注意补充蛋白质，比如多吃肉类，鸡蛋或者喝牛奶等，这样有助于身体的恢复。除此之外还可以多吃水果蔬菜补充维生素，合理饮食是防止风湿热复发的一个重要因素。
3、环境因素也是风湿热反复发作的一个重要原因，如果患者长期处于阴暗潮湿的环境下，会导致身体抵抗力下降，大大增加了风湿热的复发。所以平时应该注意自身的保暖，换季时，应该注意更换衣物，防寒保暖，避免受凉。还有应该注意室内的卫生，保持空气流通。
现在大家知道哪些因素会导致风湿热的复发，所以患者要学会重视，以避免风湿热的复发，假如出现了风湿热，患者要及时到正规医院治疗，饮食上也要多注意，乐观的去面对疾病，治愈后也不能掉以轻心，做好相关的保健护理工作，避免风湿热的复发。
