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在分娩即将到来之时，孕妈会经历子宫收缩所带来的一种阵发性疼痛，也称之为产前阵痛。产前阵痛表示着孕期将结束，孕妈也即将要入院待产，阵痛到什么程度去医院呢?产前的阵痛感怎么缓解呢?下面为大家进行详细的介绍。
阵痛到什么程度去医院
产前阵痛是由于胎儿在分娩的前一阶段，子宫开始收缩，慢慢的推动胎儿从子宫颈下降，从而产生的疼痛。宫缩开始之后，孕妈一定要留意宫缩的频率，一般宫缩刚开始引起的阵痛不会太强烈。随着子宫颈开到两指，阵痛感会越来越强烈，且阵痛的时间也会越来越长，大概在3至5分钟一次宫缩，阵痛持续时间每次30秒左右。如果孕妈是初产妇，此时就可以迅速上医院待产，若是经产妇，在有规律阵痛之时，就可以去医院待产了。
产前阵痛怎么缓解
产前阵痛可以通过一些方法来缓解，比如产前呼吸法就是一种比较好的方法。当阵痛到来之时，孕妈可以用鼻子吸气，再用嘴巴呼气，吸入的量与呼出的量最好保持相等，当宫缩变得强烈时，可以加快呼吸的频率，宫缩减缓时，呼吸的频率也一样减缓，当阵痛停止时，即恢复正常的呼吸。孕妈在阵痛时将注意力转移到呼吸上面，既有利于分散疼痛的注意力，又可以通过呼吸法降低痛感，从而能更好的应对分娩。
以上可见，阵痛可以通过呼吸法缓解，当阵痛变得频繁且强烈时，孕妈需马上去医院待产。建议在预产期到来之前，孕妈将待产的东西提前准备好，平时多注意观察身体情况，产前除了宫缩阵痛，还有破水、见红等征兆，要根据实际情况决定去医院的时间。
