确保孕妇有足够的精力完成分娩。白粥具有滋补元气的功效。

水要加得适量：大米与水的比例分别为：全粥=大米1杯 水8杯

可以补充体力。

每次用藕粉30-50克，白砂糖适量加水煮成稠糊状服食。

面包是人类食品中营养素含量最完全的，确保孕妇有足够的精力完成分娩。

早餐时，不妨选择谷物面包和全麦面包，再搭配一杯牛奶，有条件再加点蔬菜水果，营养摄入更全面。

辛、甘、大热。

尽量避免食用。

滋补过量可引起肥胖，使分娩难度增加。

尽量避免食用。

久喝红糖水对子宫复原不利。

早期尽量避免食用。产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。