风寒感冒的食疗方法有哪些

一年之中有四个季节，然而在人们享受季节变化的同时，也不可忽略季节交替变化，带来的一些疾病。季节性感冒是经常出现的一种病例，它使广大的朋友们深受其害。尤其是风寒性感冒，我们绝对不能小看这种疾病，如果不及时医治，带来的后果也很严重。下面给朋友们介绍几种治疗的食疗方法。

风寒感冒食疗方：

【姜丝萝卜汤】配方：生姜25克，萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。功效：祛风散寒解表。用法：每日1次，热服。

【葱豉汤】配方：葱白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。功效：解表散寒。用法：趁热服用，服后盖被取汗。

【香菜葱白汤】配方：香菜15克，葱白15根，生姜9克。制法：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。功效：发表散寒。用法：每日2次，连服2～3日。

【姜糖饮】配方：生姜10克，红糖15克。制法：生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。功效：疏散风寒，和胃健中。用法：每日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。

【苍耳鸡蛋】配方：鸡蛋1个，苍耳子6克。制法：将苍耳子去刺炒黄，研成细末，加入鸡蛋中打成蛋浆，炒熟。功效：散风止痛。用法：每日1次，趁热食用。连服3日。

【五神汤】取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克，将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一同放入瓷缸内，用开水冲泡，盖严。将红糖放入另一个碗内，将用开水浸泡的药液趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，趁热饮下。饮后覆被而卧，待微汗出即可退烧。剩下的药液，煮热当茶饮。

【神仙粥】将糯米50克冲洗净，加适量水煮成稀粥，再加入葱白7根(约30克)、生姜7片(约15克)，共煮5分钟，然后加入米醋50毫升，搅匀起锅。趁热服下后，使身体微热出汗。此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症。

治疗风寒感冒的方法多种多样，即使这样，我们也不不能盲目地吃药。俗话说的好“是药三分毒”，相信您看了上面介绍的食疗方法制后，您一定可以为自己的风寒感冒找到一个正确、合理的治疗方案，从而减少药物给自己带来的一些副作用性伤害。

审编医生

张树昆中医按摩科 主任医师 医院：曲靖市中医医院

主治疾病：颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周...详情>