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风寒感冒食疗的办法是非常多的，在生活中我们要有良好的心态，积极的配合医生做治疗，很多患者都会选择食疗的办法进行治疗的，希望我们不要有太大的心理压力，只要我们积极的治疗，风寒感冒就会康复的，下面，我们看看风寒感冒有哪些食疗办法吧!
(1)紫苏薄荷粥 紫苏6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。将紫苏、薄荷洗净切碎，与生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁热服食。本方有散风寒、调营卫、暖胃气的作用。
(2)面粉红糖粥 小麦面粉适量，水适量，加温至粥熟。生姜5片，连须葱白2根，均压碎为泥，红糖适量。将生姜、葱白、红糖加入开沸的热粥中，乘热服下，加被取小汗。本方对于脾胃素虚而感受风寒不甚者尤宜。
(3)三白粥 白萝卜100克，白茅根60克，连须葱白20克。均去土洗净，捣如泥，加红糖、面粉、冷水适量，加热煮沸，乘热服下，取小汗。此粥有宣肺解表作用，可作辅助治疗。
(4)辛夷花茶 辛夷花2克，苏叶6克。在春季采未开放的辛夷花蕾，将其晒至半干，堆起待内部发热后再晒全干，苏叶切碎，用白开水泡二药代茶饮。每日1剂。本药茶有祛风散寒、善通肺窍的作用，于恶寒发热、咳嗽、鼻塞不通者适用。
风寒感冒有哪些食疗办法我们都知道了吧，我们在饮食上一定要多加注意，让疾病远离我们，不给我们的健康带来伤害，希望我们都有良好的心理状态，我们在生活中不要有太大的压力，积极的锻炼身体，祝大家早日恢复健康!
