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对于风寒感冒来说，一些食物可以治疗风寒感冒，一些食物可以缓解病情，当然还有一些食物会加重风寒感冒症状的，这个我们都是要了解的，所以下面我们就给大家介绍一下风寒感冒的食疗保健方法。
食疗方法
【五神汤】
取荆芥10克、生姜10克、苏叶10克、红糖30克、茶叶6克，将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，与茶叶一同放入瓷缸内，用开水冲泡，盖严。将红糖放入另一个碗内，将用开水浸泡的药液趁热倒入，与红糖拌和，置文火上煮沸，趁热饮下。饮后覆被而卧，待微汗出即可退烧。剩下的药 液，煮热当茶饮。
【神仙粥】
将糯米50克冲洗净，加适量水煮成稀粥，再加入葱白7根(约30克)、生姜7片(约15克)，共煮5分钟，然后加入米醋50毫升，搅匀起锅。趁热服下后，使身体微热出汗。此粥专治由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症。
风寒感冒吃那些对身体好?
感冒时宜喝热茶但别太浓，喝生姜汤，进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果，总的饮食要清淡。
风寒感冒最好不要吃那些食物?
生冷的食物，如冰棒，冰啤酒和可乐，凉菜等。
在风寒感冒期间，我们及时对非常爱吃的食物，但是不利于病情恢复的，也尽量不要吃了，等风寒感冒好了之后再吃，因为风寒感冒的疗程一般也不会拖延的太长久，所以我们知道在风寒感冒期间注意下饮食就好了，也不是非常困难。
