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现在很多人认为感冒不是什么大问题，所以不抓紧治疗，但是感冒严重了会造成头痛，长期下去会形成偏头痛，然而成年人经常感冒，风寒感冒不仅影响正常的工作生活，还会影响身心健康。那么怎么预防和治疗感冒呢?很多人不知道如何治疗和预防，首先要弄清原因，然后对症下药，平时注意防寒，注意饮食问题，下面就让我们一起来了解一下风寒感冒头痛怎么办吧。
风寒感冒头痛怎么办?头痛的一方面原因是头部背部受凉，导致免疫力低下，稍微吹一点风就会引发感冒,所以要对头背部进行保暖,人在运动或者洗头后，头部背部容易大量出汗，这个时候要是受凉，很容易引发感冒。所以，在大量出汗后应该及时擦干，天气寒冷时要注意做好头背部的保暖工作，多穿戴些衣物。
风寒感冒头痛怎么办?要保持充足的睡眠，注意休息，人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的作用过程便开始了。每天睡眠较少时，患病的几率就可能增加。平时要劳逸结合，适度放松自己，缓解压力，保证作息时间的稳定。由于压力过大,过度劳累，熬夜等不良的生活习惯会使身体素质下降，长时间过度劳累容易导致免疫力降低，容易引发感冒。
通过以上内容的介绍，相信大家应了解了风寒感冒头痛怎么办了，感冒不是小问题，如果感冒就一定要重视起来，不要最后引发鼻炎。有经验的专家建议，风寒感冒要注意防护，不要过度劳累，要劳逸结合，注意不要受凉，冬季做好保暖工作，注意饮食，不要吃太荤的食物，不要吃辛辣的食物，注意以上问题，就可以防治感冒了。
