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当我们感冒时会出现流鼻涕、咳嗽、头痛等等症状，其实流鼻涕是人体正在把寒气赶出体外的一种方式，也是排毒的一种方式，所以当我们感冒流鼻涕时不要急于吃药制止，我们应该让鼻涕从我们身体里顺利的流完，寒气顺利排出后，感冒自然就好了，下面给大家说一下流鼻涕缓解的几种方法：
1.流脓鼻涕的护理，如果孩子反复流浓鼻涕，家长就要注意合理搭配孩子的饮食了，这说明孩子肺热，给孩子准备的一日三餐中不能再大鱼大肉的吃了，还有炒货、膨化食物、油炸食物及辛辣刺激食物都要少吃，然后让孩子多饮水，还可以用大蒜敷脚心的方法缓解，这种方法能明显地降虚火、通经络，减轻流浓鼻涕的症状，或者通过捏脊的方法来消除肺热，缓解症状。
2.热水烫脚，每天晚上睡觉前，用热水泡脚半小时，烫的脚部发红，再来回搓脚心，直至身上微微出汗为宜，出汗后不要急于脱衣服，自然消汗即可，这样可以去除身体的寒气，减少鼻塞症状的发生。
3.吸热气，流鼻涕时一定要保持我们鼻腔的整洁和干净，我们可以将干净的毛巾浸泡在开水中，然后滴上几滴植物油，最后放到鼻子附近，这样可以有效的保持鼻子通畅。
4.喝葱姜茶，将葱白和姜片在开水中慢慢熬制，大约熬制15分钟后就可以趁热服下，这种方法对于治疗感冒流鼻涕非常有效果的，尤其是晚上睡前服下，然后再美美的睡一觉效果更明显。
感冒时最好的办法就是多饮水，多吃水果，多休息，因为感冒时多喝开水，可以加速体内有害物质的排出和及时补充丢失的水分，从而缓解感冒的不适症状，通过增加维生素和充分休息来提高机体的免疫力，祝早日康复
