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女性朋友们大概都有一个了解，就是清宫后身体需要多方面的休养。但是女性天生就是爱干净的，特别清宫后第一天就想洗头洗澡的女性，又怕因为过早洗头导致清宫后的后遗症，为了解除心中这种担忧，不少女性问清宫后多久能洗头呢？清宫后怎么保养呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
清宫后多久能洗头？专家提示手术后不要马上就洗头，具体的解释如下：
清宫对女性的身体有一定的伤害，清宫手术主主要要通过器械直接伸入患者子宫腔内来将孕囊和妊娠组织吸出子宫腔从而实现流产的，因而大多数患者在做完清宫后身体的抵抗力都会下降许多。
专家提示手术后不要马上就洗头，应至少在清宫三天以后才能洗头。如果有一些女性朋友，想洗头的话，建议大家使用温热水洗头，并且在洗头洗完之后最好用电吹风将头发吹干，这样可以在清宫后起到避免感冒发生的作用。
洗头水的温度一定不能过低，最好保持在37℃左右，洗后应快速用电吹(热)风弄干。一般来讲清宫后头发较油，也容易掉头发，不要使用太刺激的洗发用品。
如果清宫后实在难忍的话，身体症状良好的情况下，是可以洗头的，但是清宫后的洗头需要一些特殊方式和警惕性的，这样才减少了过早洗头伤身。
清宫后怎么保养？
1.保持生活的规律性
即使流产手术做得很成功，但若手流产后的生活没有规律，也会加重出血或留下后遗症。手流产后可在医院休息一天，或回家。随后的几天还要去医院接受观察和治疗，并保证充分的休息。
2.补充营养
人工流产后应该吃些营养丰富、均衡的饮食给以补养，使身体快速恢复健康。可多吃肉、蛋、奶、豆类食物，五谷杂粮，新鲜蔬菜，补充恢复时所需要的蛋白质、叶酸、维生素等物质，促进身体尽快康复。
3.调节心理
终止妊娠对女性来说一般是一件很愧疚的事，往往会造成心理阴影，甚至终生自责。
因此手术后男方和家人应该更体贴，更爱护。本人也要不断开导自己，既然已经决定了终止妊娠，就不要后悔和自责，将这一页翻过去，认真调养，重新开始。
4.注意休息
人工流产后，国家规定计划生育假为2周。在这两周中尽量卧床休息，多睡觉，少活动。在手术中会有出血，子宫会有创面，对身体是一次大的创伤。因此，要经过很好的休息才能得到恢复。要注意一个月之内不要从事重体力劳动和大运动量的活动。
5.讲究卫生
人工流产术后宫口是开张的，细菌病毒会经过阴道、宫颈直接上行到子宫腔，易造成阴道感染、宫颈感染和宫腔感染。由于女性特殊的解剖关系，还会造成输卵管发炎、盆腔炎、腹膜炎，甚至败血症，危及生命。因此要注意外阴卫生，同时在一个月内禁止盆浴、禁止游泳。
6.认真避孕
流产后一个月之内严禁性生活，因为子宫在逐渐复原，内膜在修复创面，性生活会造成感染。对于近几年不准备要孩子的夫妇，应该采取长效避孕措施，如放环，当想要孩子时取出就可以怀孕。如果近期准备要孩子的，要采取工具避孕。
7.清宫后一周内尽量不要碰凉水
有些女性在做完清宫后当天就用凉水洗手,这是十分错误的。不少女性认为只要在清宫后不用凉水洗脸就行了。其实不然，做完清宫后，女性身体是相当虚弱的，对寒气的入侵几乎没有任何抵抗力。虽然凉水洗手对平时的女性来说根本不算事，但是对清宫后的女性来说，很可能因此而让寒气借此入侵到体内。所以，清宫后要碰触凉水的话，最起码在做完清宫之后的一个星期。
