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如今各类妇科疾病频发，这也让越来越多的女性开始重视起了自身健康，很多女性在来大姨妈期间往往会非常谨慎，生怕错误的行为会影响到月经和自身健康，其中有不少女性非常在意饮食这一方面，有些人想知道来大姨妈可以吃龟苓膏吗?下面就给大家答疑解惑。
正常来说来大姨妈期间是不能吃龟苓膏的，因为龟苓膏属于寒凉的食物，食用后可能会刺激到子宫，进而导致子宫出现不规则收缩，如此就会影响到行经期和月经量，严重甚至还可导致女性出现痛经，因此，女性在来大姨妈期间最好禁食龟苓膏。
来大姨妈期间女性应该适当的吃些平性或是温性的食物，比如奶酪、樱桃、龙眼、琵琶、葡萄、栗子、花生等，尤其是温性食物，这类食物不仅具有强身补肾的作用，还能补气养血，特别适合经期女性食用，但要注意的是，具有刺激性的或是厚味的温性食物在此期间最好不要食用，否则不仅容易影响月经，甚至还会导致女性出现上火等情况。
此期间不少女性还会出现头晕、身体乏力等症状，其实这多是由于贫血所造成的，所以女性朋友可以多吃一些补血的食物，如莲藕、木耳、茄子、猪肝等。若此期间身体水肿症状比较明显，则可用薏米红豆来煮汤食用，这样可以帮助消除水肿，减轻身体负担。
来大姨妈可以吃龟苓膏吗相信大家已经清楚了，女性朋友除了要加强饮食管理外，平常还要做好腹部和脚底的保暖工作，多饮热水，经期切忌直接接触凉水，出门时更要做好防护工作，以免受寒受凉。与此同时，女性还应保持乐观平和的心态，切勿生气发火，这样才能平安度过姨妈期。
