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到了冬天我们的温度是越来越低，子宫也会觉得越来越冷，进而出现宫寒的种种症状。对于宫寒我们是可以通过饮食来进行调节的。那么到了冬天我们可以通过哪些食物来达到宫寒回暖的目的呢?现在就让我们看下食物对于宫寒的治疗。
中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个“房间”，包括妇科生殖系统和相关的功能。宫寒，全称是“子宫寒冷”，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。这种状态在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。
寒气在子宫造反，真的没人管得了吗?中医认为，这些寒气有的从外而入，有的由内而生，我们要做的就是：阻住源头。
中医诊断宫寒体征
望经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。
闻白带有腥味。
问痛经、、性冷、月经延期甚至、腰膝酸冷、四肢不温。
触小腹温度较低。
子宫寒冷的状态，在自然界看来 相当于天空中没有了太阳。
防寒密钥：
● 多吃补气暖身的食物 例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
● 用鲍鱼滋补
中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
● 宫廷暖宫羹
这道食物可以温暖下身的元阳之气，经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。
子宫是广大女性朋友们很重要的一个器官，所以对于它我们更是要做好对它的保护措施。到了冬季进行食补是我们缓解宫寒的一个有效的措施。但是食补也是远远不够的，还是需要我们在其他方面做好对子宫保护。
