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月经是女性的专属生理现象，每个月都会来一次，也被称为例假、大姨妈，初潮一般在十三、十四岁的时候，当女性的年龄到达45~55之间时，这个期间随时都有绝经的可能，绝经期间卵巢各项功能会衰退，激素分泌减少，性欲减退，这些都是无法避免的。
根据研究表明，大多数女性的寿命与绝经期成正相关系，绝经期来的越晚，寿命也就越长，绝大多数女性在51~52岁之间发生绝经，当然，绝经发生的迟晚跟跟遗传、怀孕生育、母乳喂养时间、性生活、心理、饮食等方面有一定关联，女性唯有尽可能地延迟绝经的到来，长命百岁的机会才更大。
生老病死是人比较正常的事情，女性要想延迟绝经期的到来，就需要接受绝经期的一些妇女保健知识，做好充分的心理准备和生活准备，遗传和环境两个方面可以共同调节更年期的情况，所以要弥补先天的不足，就需要多做后天的准备。
平时女性朋友们加强体育锻炼，饮食要营养均衡、心理要平衡一些、不抽烟喝酒、改善自己的职业状况;偶尔注意修饰打扮，提升自己的人格魅力，也容易让女人保持良好的心态，这样也能显得更加青春靓丽。
绝经期出现是人类自然选择的结果，绝经期的特有现象，最大程度地延长了女人的寿命，避免人过度繁殖生育，让人们能有更多的精力来保护自身，培养后代健康，可以说是因果都是有的，什么事都不可能十全十美。
综上所述，绝经期是越晚越好的，人的寿命能够适当地增长，当然，寿命情况如何还得看后天的调理，生活中注意加强体育运动，饮食要合理，对一些心血管疾病以及糖尿病要多做预防准备，绝经并不可怕，可怕的是人不努力生存，不努力了，也就怨不得人了。
