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不管是正在备孕的战友们，还是月经不规律需要探索病因的姐妹们，监测排卵都是一个重要的步骤。为什么重要？在家怎么测排卵？下面咱们就来详细介绍。
努力怀孕时，监测排卵能提高受孕率
卵子成熟后，脱离卵巢排出来，如果不受精，就只能存活12~24小时。精子会顽强一点，可以在阴道内等待24~72小时。这样算来，从排卵前3天到排卵后的24小时内，都是受孕的“黄金期”。
那是在这期间同房最好吗？NO，“黄金期”之内还有个“白金期”。那就是卵子刚刚排出的那一瞬间，她的活力最强，受孕几率最高。要想抓住这一瞬间，精子们最好是提前候命等待卵子出生。所以排卵的前1~2天同房最好，而不是排完卵才同房。
怀孕不成功时，监测排卵是“规定动作”
不孕的原因很多，女方的因素就包括：排卵异常（没有排卵、很少排卵或是不规则排卵）、输卵管堵塞、卵巢功能异常、子宫腔异常等等。治疗前要先明确到底是哪种原因导致了不孕，需要做一系列的检查。其中“排卵异常”这一项，就需要我们用排卵监测来排查。可以说监测排卵是不孕女性必须要做的“规定动作”。
月经不调，监测排卵可以排查病因
我们知道，女性的月经是由排卵控制的，如果排卵好，一般月经也相对规律。如果排卵不规律或者干脆没有排卵，那么月经十有八九也会乱。所以对于月经紊乱的女性来说，想要知道病因是不是和排卵有关，医生都会建议她们监测一下排卵，明确治疗方向。
测排卵的方法辣么多，试纸是最简单的
排卵监测的方法不少，常用的有基础体温测定、B超监测、黄体期孕酮监测和排卵试纸监测。
● 基础体温监测要求有规律的睡眠时间，和长期（3个月）相对严格的监测方法，而且影响准确性的因素比较多。
● B超监测虽然最准确，但是要常常跑医院比较麻烦。孕酮监测需要去医院抽血，结果也可能受干扰。
● 因此很多人选择排卵试纸监测法：一泡尿，把试纸丢进去，几分钟后看结果，准确率在50%以上。ok！多么简单易行。
手把手教你使用排卵试纸
那从什么时候开始测呢？不会每天都测吧( ⊙ o ⊙ )！什么样的结果是有排卵，什么样是没排卵呢？
● 检测时间：建议月经来潮的第10天开始测，至少每天用排卵试纸测一次。如果您月经不规律，要咨询医生后再开始使用试纸。
● 使用方法：取出试纸，手持测试条，将有箭头标志线的一端插入尿液中（尿液水平面不要越线），约3秒后取出平放，10~20分观察结果，不要超过30分钟哦。
● 结果解读：和早孕试纸一样，测排卵试纸有两个区，上面是对照线（C）区，下面是检测线（T）区。（如图1）
（图1）
A 测出2条线，上面颜色比下面浅，表示到排卵期了，但还没有到排卵高峰，此时需要连续每天测试。（如图2）
（图2）
B 测出2条线，下面一条颜色比上面深，或者一样深，表示将在24~48小时内排卵。这时候就要抓紧时间啦。（如图3）
（图3）
C 只有1条线或下面颜色比上面浅，表示未到排卵期，或排卵高峰已过。（如图4）
（图4）
注意要点：
① 不要用晨尿测，最好在早10点到晚8点之间测；
② 尿液放置时间不宜过长，最好不要超过15分钟；
③ 检测前不要大量喝水，装尿液的容器一定要干净；
④ 如果您患有内分泌系统疾病如卵巢囊肿、甲状腺疾病等，或正在服用激素类药物，都不宜使用排卵试纸。
试纸测排卵，到底准不准？
想回答这个问题，要先弄明白排卵试纸为什么能监测排卵？
排卵之前，有一种叫做黄体生成素（LH）的激素会突然升高。升高的LH在尿中能够被试纸检测到。如果发现尿中出现了大量的LH，说明24~48小时内即将排卵。因此，试纸并不是真正去检测有没有排卵，而是通过监测尿里有没有高水平的LH来预测是否即将排卵。那么问题来了：
● 排卵试纸阳性就一定有排卵吗？
只要尿里出现了高水平LH，就可能被试纸监测到并认为是即将排卵。但是，除了LH以外，另外一些和 LH很像的激素（比如人绒毛膜促性腺激素HCG、促甲状腺激素TSH、卵泡刺激素FSH）也可能被试纸检测到。
因此，怀孕的女性（HCG升高）、注射HCG（比如促排卵时），以及其他能够引起 TSH或FSH升高的情况（某些神经系统疾病和甲状腺疾病，以及使用某些特殊的药物）等，都可能造成尿里出现高浓度的“伪LH”。这时候排卵试纸阳性并不能说明即将排卵。
另一方面，就算真的是LH升高，是不是一定就会排卵呢？也不一定。多数情况下LH升高后，确实在数小时到48小时内会排卵。但是有一种少见情况，叫做“未破裂卵巢黄素化综合征（LUFTS）”，这类患者排卵前有LH升高，卵泡也能成熟，但就是不能破裂排卵，这类患者是不会怀孕的。
● 排卵试纸阴性就一定不排卵吗？
排卵试纸阴性（一条杠、甚至没有横杠）的原因就更多了。比如试纸过期或者受潮失效了、测试前喝了大量的水导致尿液过度稀释、试纸在尿液中浸泡时间不够、 把试纸的检测端搞反了等等。
因此排卵试纸检测出阴性结果，首先要看看试纸是不是在有效期内且保存良好，使用方法是不是正确。
有些时候会出现提前排卵或偶发排卵，这时候用常规方法推测的检测时间就不准确了，在预测的时间内就可能检测不到LH峰出现。
小提醒
在身体健康、没有使用HCG等特殊药物、正确使用合格试纸的情况下，排卵试纸检测到2条杠说明即将排卵的可能性比较高（准确率可以达到50%以上）。排卵试纸只能作为监测排卵的初筛办法，想要得到更精确的结果，还是要到医院找专业医师进行B超监测。
