阴道出气怎么回事 阴道出气的锻炼方法更新时间:2024-03-25

许多女性朋友在性生活的时候阴道会有气体排出，听起来就像放屁一样。有些女性朋友阴道出气的症状特别严重，会连续不断的出现阴道出气的症状。阴道出气是一种疾病，需要治疗。接下来就给大家介绍一下阴道出气的原因。

阴道出气的原因

许多女性朋友都出现过阴道出气的情况，阴道出气往往自己没有办法控制，听起来就像放屁一样，阴道出气在中医里边被称之为阴吹，是由于阴道壁和盆底组织松弛导致的。除此之外，如果女性身体虚弱，长期精神抑郁，气血流通不畅的话，也会出现阴道出气的症状。需要女性朋友在日常生活中进行调理。

阴道出气的治疗方法

1、提肛运动。提肛运动可以使阴道和盆底肌肉的收缩力增强，从而使阴道出气的症状消失。方法为深深吸一口气，将肛门紧缩十至十五秒时间，然后呼气，将肛门放松，需要反复训练。

2、中断排尿法。中断排尿法可有效使阴道四周的肌肉张力增加，治疗阴道出气。方法为：排尿排到一半的时候忍着不要排尿，忍一会以后再继续排尿，这样重复一段时间以后，阴道四周肌肉张力会有所增加，阴道就会变窄了。

3、走路锻炼法。需要女性进行走猫步锻炼，行走的时候应当绷紧会阴部和大脚内侧的肌肉，这样阴道和周围的肌肉就能得到锻炼，从而使阴道紧缩，性生活变得更加和谐。

女性出现阴道出气的症状一般是由于阴道肌肉松弛导致的，需要在日常生活中进行锻炼。女性朋友可以通过提肛运动，中断排尿法，走路锻炼法等方法来锻炼阴道和周围的肌肉，使阴道恢复紧缩，这样的话阴道出气的症状就可以消失了。

审编医生

张青妇科 副主任医师 医院：山东大学齐鲁医院

主治疾病：擅长妇科常见病及多发病的诊断及治疗，擅长应用腹腔镜...详情>