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在我们的生活中，什么事情都是可能出现的，疾病的种类是非常的多的，对于疾病我们是永远都不能把它给彻底的清除，对于疾病我们只能来进行防止，不让它对我们的身体的健康造成危害，我们在生活上要有一个很好的健康的意识，这样我们才不会对自己的身体放松警惕，这样疾病才不会很容易的就出现在我们的身体里边，有时候我们的一时的大意就让疾病出现了，反流性食管炎就是一种带给我们不适的疾病，下面是它的一些注意事项，如果我们不想让它带给我们更大的危害我们就一定要注意一下。
1.在饮食上是一定不可以吃的太多的，可以少吃点多吃几次，吃一些脂低的东西，可以使得此病出现的频率变低，反之就会让肠胃的一些东西反着流。
2.在体重上也是要注意的，如果是太胖的一些人它的腹腔的压力就会变大，这样也会出现这种情况，有时是一些平卧的，所以一定要减轻体重来对此病进行控制。
3.卧位：让自己的床头垫高，这样可以减少胃液反流的现象出现。
4.要把不好的睡觉的姿势给改掉，有的一些人喜欢睡觉都的时候是把手举上去睡，这样也是会让人的胃的压力变大，使得胃液反着流。
5.在生活中，尽可能的不要让自己的腹内的压力变大，比如说是很过分的弯腰，要带扎的很紧等等。
疾病是我们都不愿意碰到的，但是我们也不能对它进行控制，如果我们不想让它出现在我们的身体里我们只能在我们的生活中处处的注意，尽量的远离它，假如是我们没有对它防范好，让它出现了，我们也不能让它影响到我们的心情，如果我们的心情因此而变得很糟，它就会因此给我们带来更大的危害。
