反流性食管炎应该如何预防？

更新时间:2024-06-13

1.忌酒戒烟。由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重返流；酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管返流的原因之一；　

2.注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后返流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠粘膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物返流；

3.晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧；

4.肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液返流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善返流症状。

5.保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼；

6.就寝时床头整体宜抬高10厘米～15厘米，对减轻夜间返流是个行之有效的办法；

7.尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等；

8.应在医生指导下用药，避免乱服药物产生的副作用。

审编医生

高福生消化内科副主任医师医院：首都医科大学附属北京同仁医院

主治疾病：消化道息肉、早期肿瘤的内镜下微创切除术，消化道异物...详情>

怎能区分扁桃体发炎和反流性食管炎的嗓子不舒服病情分析：如果是反流性食管炎的话，最主要的是表现磺酸以及咽后壁的不舒服，症状并不是疼痛的症状明显指导意见：你好，根据你所描述的大概的情况，如果是扁桃体发炎的话，那么最主要的是自觉症状主要是扁桃体有疼痛的症状。所以扁桃体发...

患反流性食管炎四年，胸痛时吃奥美啦唑指导意见：你好，你的症状已经看到，属于很明显的胃酸分泌增加，建议应该注意饮食的清淡，再就是使用点抑制胃酸和促进消化的药物进行改善症状的。

是反流性食管炎，胸痛后背疼指导意见：您好：您的情况可以服用以上药物治疗，如果hp检查阳性，还需要再服用甲硝唑或克拉霉素一起治疗，注意调理好饮食，要按时就餐，不能暴饮暴食，不要吃辛辣刺激过甜过酸食物，禁止饮酒，要少吃多餐，吃清淡，易消化的食物。