自制荷叶山楂减肥茶 多喝茶就能健康瘦下来

减肥瘦身的方法有很多种，比如多喝茶就能健康瘦下来，为了减肥消脂，不少人都喜欢在家自制荷叶山楂减肥茶。那么，如何自制荷叶山楂减肥茶?为了让大家都能够迅速消除身上的脂肪，我们将把荷叶山楂减肥茶的制作方法分享给大家，让大家都能顺利瘦下来。

自制荷叶山楂减肥茶的效果相当不错，而且制作方法也比较简单。首先，大家需要准备荷叶一小包，山楂干少许。把荷叶和山楂干都清洗干净，再一起放进干净的杯子内，之后再冲入适量的沸水，盖上杯盖子，焖大约5-6分钟之后，看到茶汤颜色比较浓重的时候，就可以饮用了。减肥人士可以每天饮用3-4杯的荷叶山楂减肥茶，身体肥胖并且有便秘症状的人们在第一周的时候可以每天饮用4杯荷叶山楂减肥茶，这样既可以通便，又能减肥瘦身。

荷叶山楂减肥茶具有一定的降脂减肥效果，同时它还可以美白肌肤，为身体排毒，改善易胖体质，非常适合本身胃肠负担过重或者是想要减肥的人士日常饮用。与此同时，减肥期间大家最好多吃一些新鲜的黄瓜跟木耳。黄瓜和木耳这二者一起混吃的话，可以达到快速减肥、滋补强壮身体以及和血、平衡饮食营养的目的，让大家健康快速地瘦下来。

有关于自制荷叶山楂减肥茶的方法以及自制荷叶山楂减肥茶的瘦身效果，我们暂时就为大家介绍以上内容了。除此之外，减肥期间不能吃太多沙拉酱，一个人如果不吃沙拉酱，他的减肥速度将会很快。而相反地，如若一个人在日常总是喜欢吃沙拉酱的话，那么这个人就很容易发胖，而且身上的肉也很顽固，很难减掉。

审编医生

李晓呼吸内科 副主任医师 医院：枣庄市胸科医院

主治疾病：肺炎、肺脓肿、胸腔积液、呼吸衰竭、肺血栓栓塞病...详情>