喝红糖水有利于减肥吗

红糖水相信很多人都变比较熟悉，尤其是对于女性来讲更是再熟悉不过了，很多女性有痛经的情况，每次来月经期间就会适当的喝一些红糖水，有的日常养生也会用红糖还有红枣等等食材炖一些食物，但是有的人感觉和红糖水会长胖，那喝红糖水会胖吗?下面我们一起了解一下。喝红糖水有利于减肥吗?

喝红糖水有利于减肥吗?

一般来讲正常适当的喝红糖水是不会长胖的，而且喝红糖水对于身体的好处是非常大的，但是晚上睡觉之前最好不要喝，不然很可能造成体内的糖分过多，如果长时间这样还能导致糖尿病，晚上活动量比较小，很容易出现发胖的情况，喝了红糖水不及时漱口或者刷牙还可能导致龋齿出现。

喝红糖水的好处有哪些

温补作用：如果日常有没有食欲，营养不良的情况，那日常可以多喝一些红糖水。还有腹部受寒，来月经痛经的可以喝红糖姜汤可以起到祛寒的作用。红糖水对于身体虚弱以及患了大病刚刚好的人具有很好的滋补作用。

补充能量：很多孕妇在产后由于体力以及能量都消耗比较大，因此产后一周左右是需要喝红糖水的，有利于增加体内的血容量，利于产后恢复，还能促进恶露的排出、乳汁分泌以及子宫收缩。

治疗疾病：红糖水还具有一定的药物作用，山楂、大枣以及红糖放入米酒中制作而成的对于冠心病以及高脂血症有很好的缓解作用。用枸杞子、黑豆和红糖制作而成的，每天吃可以缓解老花眼。大枣、红糖还有蜂蜜水煎之后服可以治疗慢性支气管炎。

以上就是为您介绍的喝红糖水会胖吗全部内容，喝红糖水对于身体是很有好处的，尤其是对于女性来讲，但是和红糖水要适量，并且最好不要晚上喝，避免造成糖分过多，日常适当的喝红糖水还是很好的。以上内容希望对您有帮助。

审编医生

王成阳中医综合科 副主任医师 医院：安徽医科大学第一附属医院

主治疾病：中医药治疗脾胃病、阳痿早泄、肺结节、乳腺结节、甲状...详情>