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左旋肉碱是一款非常出名的减肥产品，它刚刚上市的时候可以用风靡全国来形容，因为它宣传做的极其到位，俗称既安全、又健康还对身体无害，所以吸引了很多人大量购买。但是左旋肉碱里面含有的成分真的对身体一点伤害都没有吗?答案肯定是否定的，因为这个世界上没有绝对安全的产品，任何一款产品都是含有化学物质成分的，就拿左旋肉碱来说，虽然它有减肥的功效，但是在减肥的同时，也必然会给身体带来一定的损伤。
左旋肉碱这款减肥产品，想必很多减肥人士都购买过，据大部分使用过产品的人反应，左旋肉碱减肥效果还是不错的，但是也有小部分的人反应，一点效果都没有。那么为什么左旋肉碱对有的人有用，有的人就没用呢?原因有两种，一种是由于服用的时间不对，另一种就是身体吸收不好，这两种任意一种都可以导致使用左旋肉碱效果不明显。
服用左旋肉碱其实是很有讲究的，要想左旋肉碱效果好一定要选择在正确的时间段服用，左旋肉碱最好的服用时间是，饭前半小时和饭后半小时，但是应该注意的是最好不要在睡前一小时之内服用，以免左旋肉碱能量过多影响睡眠质量。左旋肉碱只能用于短期的减肥，万万不可长期使用，因为长期服用左旋肉碱会出现很多的副作用，最常见的副作用就有，头晕、恶心、腹痛、内分泌失调等症状，所以不宜常吃。
准确的说左旋肉碱对身体是有害的，因为它的副作用很大，长期使用，必然会导致身体出现其他方面的疾病，所以使用左旋肉碱的女性，一定要严格把握使用的时间和药量，一次性不要服用太多，一天尽量不要多次服用，以免引起药物中毒。减肥其实没有捷径，任何一种方式的减肥都需要控制饮食，减肥一定要少吃多动。
