体重脂肪超过多少才算肥胖症 判断肥胖症要结合三个因素

肥胖症已经是一种疾病，很多人对它的了解不多，不知道体重多少才是属于肥胖症，其实体重并不可以判断肥胖症的唯一依据，要结合多方面的因素进行考虑。肥胖症是一种身体脂肪过多或分布异常(如内脏脂肪堆积)引起的疾病，通常有体重增加的症状。也就是说身体脂肪积累过多是引起肥胖症的主要原因，所以不是以体重来判断的。例如，有些运动员体重会超出正常标准，但他们的肌肉比脂肪多，所以他们超重不是属于肥胖症。判断肥胖症要结合下面三个因素。

1.体脂率：计算方法：1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1，女为0)，成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。如果一个女人的体脂率超过30%，一个男人的体脂率超过25%，那么就是属于肥胖了。

2.体重：标准体重是有一定参考价值的，计算方法：(身高-100)*0.9，按照这个公式计算出来的就是标准重量。如果计算出现的体重超过标准体重的10%就是超重，超过20%就属于肥胖，按超重程度分为轻度肥胖(超重20%)、中度肥胖(超重30%)和重度肥胖(超重50%以上)。但是健美运动员即使体重超过20%，也不被认为是肥胖。

3.BMI指数：我们可以把身高和体重结合起来判断是否患上肥胖症。因为单靠体重判断不是很好标准，而BMI指数是一个比较全面的数据，可以检测出一个人是否肥胖。计算公式：(身高-体重)÷2，体重指数大于等于23的人属于超重，大于25的人属于肥胖。

通过介绍之后，相信大家都知道怎样判断自己是否属于肥胖症了，如果诊断出是肥胖症，要及时进行减肥。肥胖的主要原因是能量摄入多于消耗。不良的饮食和生活习惯，每天大鱼大肉，不爱运动，导致我们的身体热量不能有效被消耗，因此很容易患上肥胖症。

审编医生

王勇全科 主任医师 医院：河南省人民医院

主治疾病：擅长全科及高血压的研究工作，慢性支气管炎、慢性阻塞...详情>