含有蛋白质、卵磷脂，对睾丸组织有很好的营养作用，且具有改善卵巢功能的作用。

1-2个每天。

含有丰富的锌元素以及蛋白质，特别是锌元素，也称为性生活的加油原料。

3-5个清蒸食用个，可加入少许蒜泥。

公羊肉，羊肉本身属于温补性的食物，雄性的羊肉，则具有很好的改善性生活功能紊乱的 作用。

500g与萝卜同炖食用。

含有丰富的脂肪元素，对血管壁有一定的损伤作用，从而抑制生殖器的勃起。

宜吃新鲜的精瘦肉，特别是鱼肉。

含有咖啡因以及酒等原料成分，上述物质均是抑制生殖器神经，抑制性欲的物质。

宜吃果汁等不含有酒精的食物。

属于油炸食物，且油脂的含量高，对心血管也是不利的。也不适宜本病患者食用。

宜吃蒸煮型的面食。