防治风湿关节炎的食疗方法有哪些

得了风湿性关节炎的患者如果平时能合理安排饮食，就可以帮身体补充足够的营养物质，同时还能提高身体的抵抗力，减慢病情进展。总的来说，患者平时首先要保持饮食清淡，多吃些含有蛋白质、维生素以及多种微量元素的食物，同时还可以根据自己的病理体质选服以下这些食疗方防治：

1.肉桂粥：肉桂粥的功效和作用是补阳气、暖脾胃、通络止痛，比较适合风湿性关节炎患者服用。其次，女性如出现虚寒性痛经时，也可以服用此种食疗方治疗。制作这种食疗方要准备的材料包括了肉桂、桂枝、粳米、红糖等。制作时，首先把肉桂、桂枝放入锅中，加水煎出浓汁，去渣后再加入洗好的米煮烂，加红糖调味后即可服用，每天可在早晚趁温热各服用一次。

2.川乌粥：这种食疗方的功效和作用是温经止痛、祛散寒湿、通利关节，同样适合风湿性关节炎患者服用，要准备的主要材料是制川乌头、粳米、姜汁、蜂蜜等。制作时，首先应该把干燥的川乌头捣碎，碾成粉末后备用。接下来先把洗好的粳米加水煮开，再加入准备好的川乌粉末调匀，转成小火煮到粳米熟烂后再加入生姜汁、蜂蜜，再煮1~2沸即成。

3.防风粥：此种食疗方的功效和作用是祛风解表，风湿性关节炎患者服用之后可以缓解骨节酸痛等症，同时还可治疗肠鸣腹泻、风寒感冒。要准备的主要制作材料包括了防风、葱白、粳米等三种。制作方法是：把葱白和防风放入锅中，加水适量煎取药汁，取汁液加入粳米煮成粥即可服用。

得了风湿性关节炎的患者可以经常服用上述食疗方，同时还要注意少吃生冷、辛辣的食物。最后还要提醒大家的是，虽然上几种食疗方可以帮助缓解症状，但是病情发作期间也不能只依赖食疗方治疗。尤其病情处于急性期的患者应该积极配合药物治疗，才能尽快减轻症状。

审编医生

陈乐天风湿免疫内科 主任医师 医院：首都医科大学附属北京友谊医院

主治疾病：类风湿性关节炎、干燥综合症、系统性红斑狼疮、强直性...详情>