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反射性晕厥

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宜1.宜吃高不饱和脂肪酸食物； 2.宜吃高蛋白质食物； 3.宜吃高锌元素食物。

牡蛎

牛奶

鱼肉

宜吃理由

牡蛎含有大量的锌元素以及不饱和脂肪酸，对于神经的修复具有重要意义。

食用建议

100-200g即可。

忌1.忌食辛辣刺激性食物； 2.忌食酒精类食物。

腌制菜

酒精性饮料

忌吃理由

生姜性味比较辛辣，有扩张血管的作用，可诱发晕厥。

其他建议

禁忌食用或者炒熟后少量食用。

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