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发育迟缓
概述 病因 症状 检查 鉴别 并发症 预防 治疗 饮食 饮食禁忌 病例 经验 文章 问答 药品
发育迟缓宜吃饮食必看发育迟缓忌吃饮食必看
1、培养良好的饮食习惯,做到食物多样化。做到碳水化合物、蛋白质、脂肪均衡合理; 2、宜吃含锌丰富的食物,像海鲜、菇菌类、瘦肉等; 3、宜吃含铁丰富的食物,像红色肉类牛肉、羊肉等。
宜吃理由

含有丰富的锌元素,促进机体的生长发育和组织再生。

食用建议

蒜蓉粉丝扇贝,非常美味,儿童很是喜欢。

宜吃理由

牛肉属于红色肉类,里面含有铁元素,是血红蛋白的重要部分,人全身都需要它。

食用建议

每周食用2次到3次,每次食用量不超过100g.

宜吃理由

牛奶含有丰富的钙,我们知道身体里的骨骼和牙齿里99%都含有钙。

食用建议

每天半斤到一斤牛奶。注意市场上的乳饮料,看清食物标签!

1、忌吃未煮熟的鸡蛋; 2、忌吃刺激性的浓茶; 3、忌吃腌制食品; 4、忌吃性早熟的食品; 5、忌吃加工复杂的产品。
忌吃理由

茶叶中含有的鞣酸、茶碱、咖啡碱等成分,能刺激胃肠道黏膜,阻碍营养物质的吸收,造成营养障碍。

其他建议

多喝白开水,或者是自制的汤水,像红豆汤、山楂水等。

忌吃理由

越是大补类的药膳,越会改变孩子正常的内分泌环境,造成身心发展的不平衡。

其他建议

合理膳食,均衡营养。切忌乱补!

忌吃理由

亚硝酸盐和色素无法控制,最好不要食用。

其他建议

在家做新鲜的卫生的肉类食物!

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